Auteursarchief: BSC Dongeradeel
Slingeren8_5_41_1_Kern
Opstelling materiaal De leerlingen op lengte indelen. De ringen zo instellen dat de leerlingen nét bij de ringen kunnen als ze plat op hun voeten, recht onder het ophangpunt staan. Slootje springen Vanaf twee banken over een slootje naar de dikke … Lees verder
Slingeren8_5_40_1_Afsluiting
Het lianenspel De helft van de klas houdt bij iedere beurt de touwen strak en laten ze vervolgens allemaal tegelijk en rustig los. De touwen slingeren nu. De andere helft van de klas moet er om de beurt zonder de touwen … Lees verder
Slingeren7_5_40_1_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal. Bij elke getoonde kleur een andere oefening doen. De worm – rood Starten in de plank. De tenen ‘wandelen’ vervolgens richting de handen. De benen moeten gestrekt blijven en de handen blijven … Lees verder
Slingeren7_5_40_1_Kern
Opstelling materiaal Bewegingsbaan in groepjes. De groepjes op lengte indelen. De ringen zo instellen dat de leerlingen nét bij de ringen kunnen als ze plat op hun voeten, recht onder het ophangpunt staan. De opdrachten gaan in stroomvorm van de … Lees verder
Slingeren7_5_40_1_Afsluiting
Klokkenluiden Er gaat één leerling op de knoop in een touw zitten. De touwen aan weerszijden van dit touw, worden er omheen geslagen. Bij de twee touwen die er omheen geslagen zijn, komt bij elk touw één leerling staan. Dit zijn … Lees verder
Slingeren3_3_42_1_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen gaan achteruit lopen en maken zijwaartse aansluitpassen. Op het afgesproken teken, komen ze in de kring voor de hol-bol oefening. Hol-bol Op handen en voeten steunen en afwisselend een holle en een bolle rug maken. Achteruit … Lees verder
Slingeren3_3_42_1_Kern
Opstelling materiaal Voet voor voet op de bank en van de bank af stappen In de plank hand voor hand op het matje en van het matje stappen Op de buik liggen en de stok heen en weer over de … Lees verder
Slingeren3_3_42_1_Afsluiting
Doorgeefbal Op elke knoop in de touwen gaat een leerling zitten. De leerlingen gaan een bal aan elkaar doorgeven. Na het doorgeven van de knoop gaan en wisselen met een volgende leerling.
Slingeren2_3_40_1_Warming-up
Opstelling materiaal Schommelen op de bank Zitten op de bank en een schommel beweging maken. De voeten naar voren doen als het bovenlichaam achterover gaat en de voeten tegen de bank brengen als het bovenlichaam voorover gaat. De polsen draaien … Lees verder
Slingeren2_3_40_1_Kern
Opstelling materiaal Op de buik op de bank liggen en naar voren trekken met de armen Op de rug op de bank liggen en naar voren duwen met de benen Steunen op twee leggers in de brug met gestrekte armen … Lees verder