Auteursarchief: BSC Dongeradeel
Hardlopen8_5_46_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen over de vier pionnen in het eerste vak verdelen. Ze gaan in hun eigen groep om de pion tegenover hen, rennen. Daarnaast worden de volgende oefeningen gedaan: Hakken-billen De hakken om en om tegen de billen schoppen. Het bovenlichaam rechtop … Lees verder
Hardlopen8_5_46_2_Kern
Opstelling materiaal De gevaren sprint Er zijn twee teams in dit vak. De voorste leerlingen van beide teams starten. Ze gooien de eigen bal zo hoog mogelijk in de lucht en starten vervolgens met rennen richting de rij met gekleurde … Lees verder
Hardlopen8_5_46_2_Afsluiting
De geheime parel Er zijn in dit tikspel, twee geheime verlossers die elk een kaatsballetje hebben. De leerlingen die getikt zijn, gaan zitten. Worden ze door een geheime verlosser op hun schouder getikt, dan zijn ze weer vrij. De geheime verlossers kunnen het kaatsballetje doorgeven … Lees verder
Hardlopen7_5_45_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen over de zes pionnen verdelen. Ze gaan als groepje in hetzelfde tempo rondom de pionnen rennen. Op het afgesproken teken worden de volgende oefeningen gedaan: Huppelen Het rechterbeen naar voren zetten en er een hink op … Lees verder
Hardlopen7_5_45_2_Kern
Opstelling materiaal Hoepeldans In dezelfde groepen als in de warming-up, gaan de leerlingen rondjes rennen vanaf hun pion. De groepen moeten bij elkaar en achter elkaar blijven. Op het afgesproken teken, moeten de leerlingen zo snel mogelijk in een hoepel … Lees verder
Hardlopen7_5_45_2_Afsluiting
De matjes verdedigen Drie groepen een verschillende kleur lintje geven. Eén groep gaat rennen om de pionnen. Eén andere groep gaat aan de binnenkant van de pionnen staan en gaat de kleine matjes verdedigen. Het derde team is toeschouwer. Op … Lees verder
Balanceren15_5_47_1_Warming-up
Opstelling materiaal Alle leerlingen rennen door de zaal. Op het afgesproken teken, gaan de leerlingen stilstaan en worden er verschillende oefeningen uitgevoerd. De volgende oefeningen doen: Fietsen in de lucht Op de rug liggen en met de benen in de … Lees verder
Geplaatst in Week 48, Groep 5-6, Balanceren, Warming-up, Lessen, Les 1
Balanceren15_5_47_1_Kern
Opstelling materiaal In dit vak zijn drie oefeningen die de leerlingen moeten doen. Elke keer als ze een oefening hebben gedaan, moeten ze via de schuine bank bij de kast oplopen en er vervolgens af springen. Daarna naar de volgende … Lees verder
Balanceren15_5_47_1_Afsluiting
WC tikkertje Bij dit tikspel gaan de leerlingen die getikt zijn, een WC maken. Dit doen ze door te hurken of te knielen en een arm omhoog te houden. De leerlingen zijn weer vrij als er iemand hun ‘wc’ komt … Lees verder
Geplaatst in Week 48, Groep 5-6, Balanceren, Afsluiting, Lessen, Les 1
Balanceren14_5_46_1_Warming-up
Opstelling materiaal Alle leerlingen rennen door de zaal. Op het afgesproken teken, gaan de leerlingen stilstaan en worden er verschillende oefeningen uitgevoerd. De volgende oefeningen doen: Stevig staan Zo stevig mogelijk stil staan. Dit wil het best als de voeten … Lees verder
Geplaatst in Week 47, Groep 5-6, Balanceren, Warming-up, Lessen, Les 1