Auteursarchief: BSC Dongeradeel
Springen15_5_23_1_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen rond en komen op het afgesproken teken in de kring. De volgende oefeningen worden in of vanuit de kring gedaan: De squat De benen staan iets breder dan schouderbreedte. De billen naar achteren en omlaag … Lees verder
Springen15_5_23_1_Kern
Opstelling materiaal De hurksprong op de breedte van de kast maken De leerlingen springen steeds om de beurt en doen dit alleen als er een hulpverlener bij de kast staat. De leerlingen nemen een aanloop vanaf twee banken, zetten met … Lees verder
Springen15_5_23_1_Afsluiting
De olifantenjacht Er zijn jagers in de zaal die vanuit hun gebied rondom het afgesproken vak, olifanten afgooien. De jagers mogen wel uit hun gebied om een bal te pakken, maar om een olifant af te gooien, moeten ze in … Lees verder
Springen14_5_22_1_Warming-up
Opstelling materiaal De mastval Alle leerlingen starten aan één kant van de zaal. In het midden staat een schipper op het schip. De schipper gaat bepaalde commando’s roepen, die elk voor een andere opdracht staan. Deze opdrachten moeten de andere … Lees verder
Springen14_5_22_1_Kern
Opstelling materiaal De hurksprong op de lengte van de kast maken De leerlingen springen steeds om de beurt en doen dit alleen als er een hulpverlener bij de kast staat. De leerlingen nemen een aanloop vanaf twee banken, zetten met … Lees verder
Springen14_5_22_1_Afsluiting
Haaienbal Er zijn jagers in de zaal, die vanuit hun hoepel de overlopende haaien afgooien. Ze mogen wel uit de hoepel om een bal te pakken, maar om een haai af te gooien, moeten ze in een hoepel staan. De … Lees verder
Springen13_5_21_1_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal. Bij elke getoonde kleur een andere oefening doen. Erna komen de leerlingen in een kring staan voor de snake. Springen op de plek met de ogen dicht – rood Springen en ondertussen … Lees verder
Springen13_5_21_1_Kern
Opstelling materiaal Alle leerlingen zoeken een plekje en maken op de grond van hun touwtje een vierkant of rond vak. In een vak springen en terug Van achter een vak, met twee benen in het vak springen en terug. Dit … Lees verder
Springen13_5_21_1_Afsluiting
Het politie oversteek spel Er zijn drie politie agenten, die vanaf de kleine matjes de overlopende boeven afgooien. De politie agenten blijven op hun matjes, want ze hebben alle drie een hulpje die de weggeschoten kogels moet ophalen en teruggeven. … Lees verder
Klimmen15_5_19_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal. Bij elke getoonde kleur een andere oefening doen. Optrekken aan een touw – rood Om de beurt op de rug onder een touw gaan liggen. Het lichaam optrekken aan het touw, met de … Lees verder