Auteursarchief: BSC Dongeradeel
Worstelen11_5_37_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen maken zijwaartse aansluitpassen, gaan knieheffen of doen de strekloop door de zaal. Op het afgesproken teken, komen ze in de kring voor de snake. De snake Op handen en knieën zitten en erna de hakken naar … Lees verder
Worstelen11_5_37_2_Kern
Opstelling materiaal In vak 1 moeten de schoenen uit. Duidelijk de regels vertellen: Nooit iemand alleen bij het hoofd of bij de nek vastpakken of iemand die op de knieën zit, recht achterover duwen. Direct stoppen als iemand ‘au’ of … Lees verder
Worstelen11_5_37_2_Afsluiting
SleeptikkertjeAls de tikker een leerling getikt heeft, moet die leerling op de afgesproken plek op de rug gaan liggen. Op die plek mag verder niemand komen. Wanneer een andere leerling de getikte leerling aan de enkels naar de zijkant van … Lees verder
Worstelen10_5_36_2_Warming-up
Opstelling materiaal Op het afgesproken teken, worden de volgende oefeningen gedaan: De plank Steunen op de handen en de tenen, met een rechte rug. De benen zijn gestrekt, de armen zijn gestrekt en de polsen staan recht onder de schouders. … Lees verder
Worstelen10_5_36_2_Kern
Opstelling materiaal Oefenvormen waarbij de leerlingen om de beurt werken op een matje. De eerste vormen hebben allemaal te maken met afslaan. Afslaan helpt de leerlingen bij het vallen; het remt af. Doorgaan totdat er een nieuw voorbeeld wordt gegeven. Afslaan … Lees verder
Worstelen10_5_36_2_Afsluiting
Mierentikkertje In dit tikspel is er één tikker. Als de tikker een leerling getikt heeft, moet die leerling op de rug gaan liggen met de armen en de benen omhoog. Wanneer vier vrije leerlingen de getikte leerling aan de polsen en … Lees verder
Werpen en vangen21_5_23_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal en komen op het afgesproken teken in de kring om de volgende oefeningen te doen: Dubbel schrijven in de lucht Met twee handen tegelijk symmetrische vormen in de lucht maken. Hoog, laag, … Lees verder
Geplaatst in Week 23, Groep 5-6, Werpen en vangen, Warming-up, Lessen, Les 2
Werpen en vangen21_5_23_2_Kern
Opstelling materiaal Over een dikke mat heen klimmen Minimaal vier leerlingen houden een dikke mat rechtop en één leerling per keer gaat over de dikke mat heen klimmen. De leerling mag geholpen worden door de andere leerlingen. Het pion mik … Lees verder
Werpen en vangen21_5_23_2_Afsluiting
Kringtrefbal De leerlingen gaan voor dit eindspel in een grote kring staan. Vervolgens moet een groepje van zo’n zes spelers in de midden van de kring komen staan. De leerlingen van de kring, gaan de leerlingen in de midden van … Lees verder
Geplaatst in Week 23, Groep 5-6, Werpen en vangen, Afsluiting, Lessen, Les 2
Werpen en vangen20_5_22_2_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal en komen op het afgesproken teken in de kring om de volgende oefeningen te doen: Een arm omhoog strekken en achterlangs vastpakken Nadenken met de vuisten Met beide handen vuisten maken en … Lees verder
Geplaatst in Week 22, Groep 5-6, Werpen en vangen, Warming-up, Lessen, Les 2