Auteursarchief: BSC Dongeradeel
Hardlopen10_5_25_2_Afsluiting
Vluchttik Er is in dit tikspel één tikker. Een loper die naar de afgesproken vluchtplaats gaat, is daar voor maximaal vijf tellen vrij voor de tikker. Er mag echter maar één loper tegelijk vluchten. Als twee lopers op hetzelfde moment … Lees verder
Slaan9_5_27_1_Warming-up
Opstelling materiaal Eerst doen alle leerlingen de eerste oefenvorm. Daarna gaan de leerlingen huppelen door de zaal. Op het afgesproken teken, moeten ze stilstaand op hun plek de andere oefeningen uitvoeren. Armzwaaien in looppas Een gestrekte arm afwisselend voor- en … Lees verder
Slaan9_5_27_1_Kern
Opstelling materiaal Een zwevende bal slaan In de ringen en aan de basket hangen zakken met daarin een bal. De bal wegslaan en als de bal terugkomt opnieuw de bal weg slaan. Zowel met de linker- als de rechterhand uitvoeren. … Lees verder
Slaan9_5_27_1_Afsluiting
WC tikkertje Bij dit tikspel gaan de leerlingen die getikt zijn, een WC maken. Dit doen ze door te hurken of te knielen en een arm omhoog te houden. De leerlingen zijn weer vrij als er iemand hun ‘wc’ komt … Lees verder
Slaan8_5_26_1_Warming-up
Opstelling materiaal De leerlingen huppelen in een rij door de zaal. De voorste leerling mag de route bepalen. De volgende oefeningen worden onderweg gedaan: De zijwaartse aansluitpas De rechtervoet naar rechts uitstappen, daarna de linkervoet bijsluiten in een hupje. Vervolgens de … Lees verder
Slaan8_5_26_1_Kern
Opstelling materiaal Een zwevende bal slaan In de ringen en aan de basket hangen zakken met daarin een bal. De bal wegslaan en als de bal terugkomt opnieuw de bal weg slaan. Zowel met de linker- als de rechterhand uitvoeren. … Lees verder
Slaan8_5_26_1_Afsluiting
Zittikkertje Bij dit tikspel moeten de leerlingen die getikt zijn, op hun billen gaan zitten op de plek waar ze getikt zijn. Vanaf die plek kunnen ze al zittend, meehelpen met tikken. Op dezelfde plek blijven zitten. Het spel stopt … Lees verder
Slaan7_5_25_1_Warming-up
Opstelling materiaal De squat In een kring met z’n allen starten in de squat, drie keer tien tellen. De benen staan iets breder dan schouderbreedte. De billen naar achteren en omlaag doen. Ervoor zorgen dat de knieën boven de enkels … Lees verder
Slaan7_5_25_1_Kern
Opstelling materiaal Tweetallen maken. De leerlingen werken om de beurt. Zowel met de linker- als de rechterhand oefenen. De volgende oefeningen worden gedaan: Een tennisbal onderhands naar elkaar overslaan en vangen Een tennisbal bovenhands naar elkaar overslaan en vangen Een … Lees verder
Slaan7_5_25_1_Afsluiting
Vuistbal in een kring Bij dit spel staan alle leerlingen met de benen wijd in een kring. Iedereen moet de bal met de vuisten raken en zo zorgen dat de bal door een poortje van een ander gaat. Iemand die … Lees verder