Auteursarchief: BSC Dongeradeel

Slingeren13_7_40_1_Warming-up

Geplaatst op 16 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal De leerlingen rennen door de zaal. Bij elke getoonde kleur een andere oefening doen. De worm – rood Starten in de plank. De tenen ‘wandelen’ vervolgens richting de handen. De benen moeten gestrekt blijven en de handen blijven … Lees verder →

Geplaatst in Week 41, Groep 7-8, Slingeren, Warming-up, Lessen, Les 1 |

Slingeren13_7_40_1_Kern

Geplaatst op 21 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal Bewegingsbaan in groepjes. De groepjes op lengte indelen. De ringen zo instellen dat de leerlingen nét bij de ringen kunnen als ze plat op hun voeten, recht onder het ophangpunt staan. De opdrachten gaan in stroomvorm van de … Lees verder →

Geplaatst in Week 41, Groep 7-8, Slingeren, Kern, Lessen, Les 1 |

Slingeren13_7_40_1_Afsluiting

Geplaatst op 21 september 2016 door BSC Dongeradeel

Klokkenluiden Er gaat één leerling op de knoop in een touw zitten. De touwen aan weerszijden van dit touw, worden er omheen geslagen. Bij de twee touwen die er omheen geslagen zijn, komt bij elk touw één leerling staan. Dit … Lees verder →

Geplaatst in Week 41, Groep 7-8, Slingeren, Afsluiting, Lessen, Les 1 |

Slingeren14_7_41_1_Warming-up

Geplaatst op 16 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal De squat In een kring met z’n allen starten in de squat, drie keer tien tellen. De benen staan iets breder dan schouderbreedte. De billen naar achteren en omlaag doen. Ervoor zorgen dat de knieën boven de enkels … Lees verder →

Geplaatst in Week 42, Groep 7-8, Slingeren, Warming-up, Lessen, Les 1 |

Slingeren14_7_41_1_Kern

Geplaatst op 16 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal De leerlingen op lengte indelen. De ringen zo instellen dat de leerlingen nét bij de ringen kunnen als ze plat op hun voeten, recht onder het ophangpunt staan. De snowboardjump Op de kastkop gaan staan en de voeten … Lees verder →

Geplaatst in Week 42, Groep 7-8, Slingeren, Kern, Lessen, Les 1 |

Slingeren14_7_41_1_Afsluiting

Geplaatst op 16 september 2016 door BSC Dongeradeel

Klokkenluiden Er gaat één leerling op de knoop in een touw zitten. De touwen aan weerszijden van dit touw, worden er omheen geslagen. Bij de twee touwen die er omheen geslagen zijn, komt bij elk touw één leerling staan. Dit … Lees verder →

Geplaatst in Week 42, Groep 7-8, Slingeren, Afsluiting, Lessen, Les 1 |

Eindles1_7_39_2_Warming-up

Geplaatst op 14 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal De volgende vormen allemaal vijf tot tien keer uitvoeren. Een brug maken Op de rug gaan liggen met de hakken redelijk dicht bij de billen. De heupen omhoog brengen. Optrekken aan een denkbeeldig touw Op de grond gaan … Lees verder →

Geplaatst in Week 40, Groep 7-8, Eindles, Warming-up, Lessen, Les 2 |

Eindles1_7_39_2_Kern

Geplaatst op 14 september 2016 door BSC Dongeradeel

Eindles 1 worstelen (en springen)   Opstelling materiaal De twee spellen ‘koning van de mat’, vormen het grootste deel van deze les. De andere vormen, zijn als tussendoortjes bedoeld.De schoenen moeten tijdens deze les uit. Duidelijk de regels vertellen: Nooit … Lees verder →

Geplaatst in Week 40, Groep 7-8, Eindles, Kern, Lessen, Les 2 |

Eindles1_7_39_2_Afsluiting

Geplaatst op 14 september 2016 door BSC Dongeradeel

Het bots tikspel Bij dit tikspel hebben alle leerlingen de handen op de rug, zo ook de tikker. De tikker moet de andere leerlingen tikken door middel van botsingen. Dit moet voorzichtig en schouder tegen schouder. Iemand die is getikt, … Lees verder →

Geplaatst in Week 40, Groep 7-8, Eindles, Afsluiting, Lessen, Les 2 |

Eindles1_3_39_2_Warming-up

Geplaatst op 13 september 2016 door BSC Dongeradeel

Opstelling materiaal De tovenaar De tovenaar moet door de zaal lopen en met de toverstok, van de andere leerlingen verschillende lichaamsdelen aantikken. De aangeraakte lichaamsdelen gaan bewegen. De tovenaar moet alle andere leerlingen in beweging zien te krijgen. Gewoon lekker … Lees verder →

Geplaatst in Week 40, Groep 3-4, Eindles, Warming-up, Lessen, Les 2 |